9 küçük adımla zayıf kalın
Galerinin tamamı için tıklayınızMERDİVEN KULLANIN
Eğer düzenli egzersiz yapamıyorsanız en azından merdiven kullanın,
otobüsten bir durak daha önce inerek eve biraz daha fazla yürümeye
gayret gösterin. Böylece uzun vadede daha sıkı bir vücudunuz
olacak.