9 küçük adımla zayıf kalın
Galerinin tamamı için tıklayınızSADECE NEFES ALIN
Strese girdiğimiz zamanlarda yo-yo diyetlere, çabucak kilo vermeye
bakıyoruz. Duke Üniversitesi endokrin departmanı egzersiz psikoloğu
Ralph LA Foge strese girildiğinde daha çok açlık krizi yaşandığını
söylüyor. Bu tür zamanlarda nefes egzersizi yaparak stresi
kovabilirsiniz.