Ernestine Shepherd 80 yaşında 56 yaşından sonra sağlıklı yaşam ve zayıflamak için vücut geliştirmeye başlamış. O zamandan beri disiplinli ve aktif olarak çalışmasına ara vermeden devam etmiş. Protein ağırlıklı beslenen ve sabah 4 de güne başlayan Ernestine Shepherd disiplin ve kendine güvenin çok önemli olduğunu söylüyor..