8 saat diyeti ile 3 haftada 10 kilo verin işte örnek diyet listesi!
Galerinin tamamı için tıklayınızAkşamüstü atıştırması (16:00)
Birini seçerek:
Küçük bir kase haşlanmış
patates
Küçük bir kase patlamış mısır
Akşam yemeği (18: 00)
Birini seçerek:
Izgara sebze, puding
Mercimek çorbası, meyveli muhallebi
Sebzeli lazanya, salatalık suyu