8 saat diyeti ile 3 haftada 10 kilo verin işte örnek diyet listesi!
Galerinin tamamı için tıklayınızUyanınca:
Yeşil çay ya da kahve (şekersiz)
veya detoks içeceği
Kahvaltı (sabah 10)
Birini
seçerek:
Buğday gevreği ve yağsız süt
Muzlu smoothie
Haşlanmış yumurta ve tost
Ara öğün (11:30)
Birini seçerek:
Salatalık ve karpuz salatası
4 adet badem