8 saat diyeti ile 3 haftada 10 kilo verin işte örnek diyet listesi!
Galerinin tamamı için tıklayınız3 haftada 10 kilo verdiriyor!
Diğer diyet listelerine göre biraz daha katı kurallar içeren ama
uygun yapıldığı zaman da daha hızlı etkisini fark edebileceğiniz 8
saat diyeti, bu 8 saatin sonunda atıştırmalıklar yedikten sonra
yeniden 16 saat boyunca bir şey yemeden durmak gerekiyor. Vücut bu
süre içerisinde kendi kendini iyileştirecek ve kalori
yakacaktır.