7 adımda stresten kurtulun
Galerinin tamamı için tıklayınız4.Gülümseyin :)
Sizi fazlasıyla sinirlendiren bir konuşmanın içerisindesiniz.
Kendinizi serbest bırakın. Bir iki saniyeliğine derin nefes alın ve
gülümseyin. Gülümsemek sadece size çok yakışmayacak aynı zamanda da
stresiniz azalacak ve rahatlayacaksınız. Eğer bir sunumda iseniz
sizi dinleyenler sizin bu tavrınız sayesinde kendilerini daha
güvende hissedecek ve söylediklerinize dikkatle odaklanacaklar.