4 günde 2 kilo verdiren diyet listesi aç kalmadan kilo vermek mümkün!

4 günde 2 kilo zayıflatan Selahattin Dönmez diyeti listesi şöyle;

Kahvaltı: Yağ Yakan Yulaf Lapası

Malzemeler: 2 yemek kaşığı mutfak robotundan çekilmiş yulaf, yarım su bardağı süt, yarım elma, 1 tatlı kaşığı tarçın, 1 çay kaşığı vanilya, 1 yemek kaşığı bal

Yapılışı: Yulaf, tarçın, vanilyayı tavaya koyun. Üzerine süt ilave ederek pişirin. Pişen yulafı kaseye alın üzerine bal gezdirip elma dilimleyerek servis edin.