30 yaşından sonra bunları kesinlikle yemeyin!

Uzmanlar, yetişkinlerde 30 yaşından sonra yemekten kaçınılması gereken 13 besini açıkladı. Özellikle, 30'lu yaşlarda vücutta fark görülmese de, asla tüketilmemesi gereken besinler neler? 1- Aromalı yoğurt Yaşlanmayı yavaşlatmak istiyorsanız, içerisinde bolca şeker olan aromalı yoğurtların yerine sade yoğurt tercih etmelisiniz. Bunun yanı sıra, ketçap ve ekmekten de uzak durmalısınız. 2- Kahvaltıda hamur Son araştırmalara göre, hamurdan uzak durarak, günlük kalorinin yüzde 17 ya da 21'sine şekerli gıdaların neden olduğu kalp hastalıkları riskini ortadan kaldırabilirsiniz. 3- Protein bar Sağlıklı ürünlerle fit kalmak isteynlerin, protein ağırlıklı gıdalardan 30'lu yaşların ardından uzak durması gerekiyor. 4- Kremalı bisküvi Karın bölgesinde yağlanma yapan kremalı ürünler, 'göbek' problemleri olanların tüketmemesi gerekiyor. 5- Açma ve beyaz ekmek Beyaz ekmeğin içerisinde maddeler, kırışıklık karşıtı kollajenlere zarar vererek yaşlanmanızı hızlandırır 6- Kremalı kahve Kahve ile birlikte tüketilen krema da çok sağlıklı değil. Vücudu fazla yağlandıran krema, kolestrolü de yükseltiyor. 7- Şekersiz atıştırmalıklar 30'lu yaşların ardından alınan kiloların kaynağı, karaciğer fonksiyonlarındaki sorundan kaynaklanıyor olabilir. Bu nedenle, toksin oluışmasına neden olan tatlandırıcılardan uzak durmalısınız. 8- Margarin Katı bileşen olan margarin, kalp rahatsızlıkarıunın da tetikçisi.Ayrıca ciltte hasara neden olan margarin kırışıklıkları da artırır. 9- Paketlenmiş tereyağlı mısır Trans yağ kullanılarak yapılan patlamış mısır, kalp hastalıkları riskini de artırıyor. 10- Salam, sosis Salam, sosis gibi işlenmiş gıdalar, özellikle erkeklerde ciddi problemlere neden oluyor 11- Cips Sodyum oranı yüksek olan cipsler, yüksek kan basıncına da neden oluyor. 12- Kola Özel bir bileşimden oluşan kola, kadınlar da kısırlık etkisinin yanı sıra, erkekler üzerinde de olumsuz etkileri mevcut

Internet Haber Mobil Uygulama

30 yaşından sonra bunları kesinlikle yemeyin!