3 günde tam 3 kilo zayıflatan yoğurt ve elma karışımı! Hiçbir zararı yok

Kendi başlarına yararlı oldukları bilinen yoğurt ve elmanın birleşiminden adeta zayıflama iksiri doğuyor. Elma ve yoğurdu karıştırarak sadece 3 günde üç kilo verebilirsiniz. Peki kısa zamanda bu kadar kilo verdiren yöntem nasıl hazırlanır?Her iki besin de yağ yakıcı özelliklere sahip olduğundan kilo verme konusunda favori diyet şekli olabilir. Mideye ağır gelmeyen ve tok tutan yoğurdu elma ile beraber tüketerek kısa zamanda kilo verebilirsiniz. Elmanın minik minik doğranıp robottan geçirilmesi ile ortaya çıkan malzemeyi yoğurda katarak karışımınızı hazırlayabilirsiniz.Vücudun diyete adapte olabilmesi için ortalama 15 gün boyunca uygulamanız gereken yoğurt-elma diyeti, her gün aynı zaman diliminde tüketilmelidir. Metabolizma hızlandırma konusunda etkili bu karışımda elmanın içerisindeki lifli yapısı zayıflatma konusunda oldukça kuvvetli hale geliyor.15 günlük uygulama sonrasında biraz ara verip yeniden başlanması önerilen yoğurt-elma diyeti vücudu kısa zamanda forma sokuyor. Ancak kırmızı elmaya göre daha fazla lifli olan yeşil elmayı tercih ederseniz daha da etkisini görebilirsiniz. Peki elma ve yoğurt karışımlı diyet listesi nasıl olmalı?Sabah:1 bardak şekerli kahve ya da çay, 1 kase elmalı yoğurt, 1 tane kepekli ekmek, 1 kibrit kutusu peynir, 4-5 tane zeytin,Ara öğün: Elmalı yoğurt,Öğle:Sebzeli yemek, 1 kase pilav, Bol yeşillikli salata, 1 kase elmalı yoğurt,Ara öğün: 1 kase elmalı yoğurt,Akşam:1 kase patates yemeği, 1 kase pilav, 1 kase elmalı yoğurt

Internet Haber Mobil Uygulama

3 günde tam 3 kilo zayıflatan yoğurt ve elma karışımı! Hiçbir zararı yok