2 saatten fazla spor mideye zararlı

AVUSTRALYA’daki Monash Üniversitesi’nden bilim insanları, 2 saatten fazla spor yapmanın çeşitli mide rahatsızlıkları ve kan zehirlenmesi gibi sağlık sorunlarına neden olabileceği konusunda uyardı.

Yaz aylarının gelmesiyle özellikle sıcak havada yapılan egzersizin, bu tip sorunların daha fazla ortaya çıkmasına yol açtığını vurgulayan araştırma ekibinin başındaki Doktor Ricardo Costa, “2 saatten fazla yapılan yoğun egzersiz, midede sızıntı olmasına neden olabilir. Bağırsaktaki zararlı bakteriler kana karışabilir. Bu da çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir. Özellikle yaz aylarında çok yoğun egzersizler yapmaktan kaçının” diye konuştu.