2 haftada 1 beden incelmek mümkün mü ?

Gün 6 Kahvaltıdan yarım saat önce: 500 ml su (içine yarım limon suyu katın). Kahvaltı: 2 etimek ve 50 gr lor peyniri, 2 yeşilbiber, bol maydanoz ve domates. Ara öğün: Bir avuç Goji Berry, 1 litre su (1 saatte bitmeli). Öğle yemeği: 150 gr ızgara hindi. Roka, marul, baby ıspanak salatası. Salata sosu tarifi: 2 tatlı kaşığı zeytinyağı ve 2 tatlı kaşığı keten tohumu, bir tutam Himalaya tuzu, bir tatlı kaşığı elma sirkesi. Ara öğün: Bir avuç Goji Berries. Aktif Çay. Tarif: Mısır püskülü, yeşil çay, taze elma dilimleri, limon dilimleri, bir tutam tane karabiber, bir çubuk tarçın. 500 ml sıcak su ile 8 dakika demleyin ve bir saat içinde tüketin. 500 cc su (1 tatlı kaşığı Chia tohumu ilave edin). Ara öğün: Rooibos çayı. 500 cc su (limon dilimleri ile bir tatlı kaşığı Chia tohumu ilave edin). Akşam: 1 enginarlı, yarım avokadolu, 1 kaşık lor peynirli yeşil salata. Ara öğün: 150 gr kefir. 500 cc su (yarım limon suyu ilave edin).