2 haftada 1 beden incelmek mümkün mü ?

Gün 2 Kahvaltıdan yarım saat önce: 500 ml su (içine yarım limon suyu katın). Kahvaltı: 50 gr keçi peyniri, 2 yeşilbiber, bol maydanoz. Ara öğün: 2 hurma ve Mate çayı. 1 litre su (1 saatte bitmeli). Öğle yemeği: 150 gr ızgara tavuk. Roka, marul, baby ıspanak salatası. Salata sosu tarifi: 2 tatlı kaşığı zeytinyağı ve 2 tatlı kaşığı keten tohumlu, bir tutam Himalaya tuzu, bir tatlı kaşığı elma sirkesi. Ara öğün: 200 gr kefir. 500 cc su (limon dilimleri ile bir tatlı kaşığı Chia tohumu ilave edin). Ara öğün: Rooibos çayı ve 3 kutu erik. 500 cc su (limon dilimleri ile bir tatlı kaşığı Chia tohumu ilave edin). Akşam: 100 gr lor peynirini yeşil kabak ızgara ile marul salatasına ilave edin. Ara öğün: 2 küçük salatalık. 500 cc su (yarım limon suyu ilave edin).