1 kg manda sütünden ne kadar yoğurt çıkar? Manda yoğurdu lezzetli mi?

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın de tavsiye ettiği ve gece uyumadan önce tükettiği manda yoğurdu, son günlerde yeniden revaçta.  Adeta bir şifa ve enerji deposu olan, manda yoğurdu kalsiyum ve protein açısından oldukça zengin. Peki manda yoğurdunun faydaları nelerdir? İşte manda yoğurdunun mucizevi faydaları...

Manda yoğurdunun faydaları neler: 

👉Manda yoğurdu, yüksek enerji sağlamaktadır; bu nedenle manda yoğurdu tükettiğinizde gün boyunca canlı ve zinde olabilirsiniz.

👉Yoğun bir kıvama sahip olan manda yoğurdu, bu özelliği sayesinde doyurucudur.

👉B12 vitamini açısından zengindir.

👉Doğal antibiyotik özelliği bulunmaktadır.

👉Kalp sağlığına iyi gelmektedir.

👉Manda yoğurdunun içeriğinde yer alan probiyotikler, anti kanserojen özellik sağlıyor. Yapılan araştırmalara göre manda yoğurdunun kanseri %80 oranında engellediği görülmektedir.

👉Manda yoğurdu sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olmaktadır.

👉Laktoz oranı düşük olduğundan, alerjisi olan bireyler de rahatlıkla tüketebilmektedir.

👉A vitamini açısından zengin olduğu için katarakt gibi göz hastalıkları önlemektedir.

👉Manda yoğurdu özellikle de kırmızı et tüketmeyen bireyler için mantardan sonra en ideal besin olarak bilinmektedir.

👉Manda yoğurdu içerisinde yüksek oranda B12 vitamini barındırması sayesinde sinir sisteminin güçlendirilmesine yardımcı olmaktadır.

👉Hafızayı güçlendirmesiyle bilinen B12 vitamini, konsantreyi de güçlendirmektedir.

👉Sindirim sorunlarını ortadan kaldıran manda yoğurdu, florası düzgün olan bireylerde vitamin ve mineral enzimlenmesinin daha kolay olmasını sağlamaktadır. Bu sayede kansızlık gibi hastalıkları engelleyerek saç dökülmesi, dengesiz kilo alıp verme gibi sorunların da hızlıca önüne geçmektedir.

👉Manda yoğurdu ile parlak ve sağlıklı bir cilde kavuşabilirsiniz. Bunların yanı sıra sivilcelerin de azalmasına yardımcı olan manda yoğurdu, gözaltı morluklarına da iyi gelmektedir.