BIST 8.619
DOLAR 34,30
EURO 37,51
ALTIN 3.025,43

40’larda yenmesi gereken 20 besin

|
40’larda yenmesi gereken 20 besin

Doğru beslenme, erken yaşlanmanın ve yorgun görünmenizin önüne geçmekle beraber enerjinizi tavanda tutar..

40’larda yenmesi gereken 20 besin

Doğru beslenme, erken yaşlanmanın ve yorgun görünmenizin önüne geçmekle beraber, bu yaşlarda almanız gereken bütün besinler de sizi sağlıklı bir yaşama yönlendirir.

121
40’larda yenmesi gereken 20 besin

Badem; Kolesterolü düşürmede ve kalp sağlığında önem taşır. Amino asitler ve E vitamini içerir.

221
40’larda yenmesi gereken 20 besin

Yoğurt: Düzenli tüketimi, cildi yumuşatır. Kalsiyum, A vitamini ve D vitamini, cildinizin sağlığı için gereklidir.

321
40’larda yenmesi gereken 20 besin

Keten Tohumu:Osteoporoz ve kolesterol sorununa iyi gelir. Ciltteki ince çizgileri silmek için gerekli olan protein, lif ve omega-3 yağ asitleri açısından zengindir.

421