20 ayda 83 kilo verdi genç kızın inanılmaz değişimi
25 yaşındaki genç kız 20 ayda 83 kilo vermeyi başardı! Sidney’de yaşayan Anastasia Chiarello, ‘Yüzümdeki mutluluk ifadesini seviyorum. Kendime ne kadar güvendiğimi ve mutluluğumu yüzümden anlayabilirsiniz.’ mesajıyla başarısını Facebook’ta ilan etti!
25 yaşındaki genç kız 20 ayda 83 kilo vermeyi başardı! Sidney’de yaşayan Anastasia Chiarello, ‘Yüzümdeki mutluluk ifadesini seviyorum. Kendime ne kadar güvendiğimi ve mutluluğumu yüzümden anlayabilirsiniz.’ mesajıyla başarısını Facebook’ta ilan etti!
'Zayıflamak hiç kolay değil. Her gün sağlıklı beslenmek ve vücudumu eğitmek için elimden gelenin en iyisini yapmaya çalıştım.Oldukça uzun bir süreci geride bıraktım.’ diyen Chiarello, her gün yediği ton balıklı salataların zayıflama hedefine yaklaşmasında çok etkili olduğunu söyledi.
165 kiloya kadar çıkan genç kız,'Haftada 5,6 defa ton balıklı salata tüketiyordum. En çok yediğim diğer seçenek ise kinoa ekmeğinden yaptığım jambonlu ya da hindili dürümdü.
Spordan önce fıstık ezmesi ve muz yedim. Kendimi ödüllendirmek istediğim zamanlarda da fıstık ezmesi, bal ve muzu bir ekmeğin üzerine sürüp yedim.’ diyor.