2 günde 2 kilo verdiren ayran detoksu
Yaza doğru diyet listeleri havada uçuşuyor. Kimi göbeğini eritmenin kimi basenlerinden kurtulmanın derdinde. Kilo verme sürecinde ayran detoksu vücudunuzu zararlı toksinlerden arındırarak hızlıca yağlarınızdan kurtulmanıza yardımcı olacak.
Kış kilolarından kurtulup zayıflamak için diyet listesi arayanlara ayran detoksu önerimiz var. Ayran detoksu vücudunuzu zararlı toksinlerden arındırmaya aynı zamanda hızlı bir şekilde ödem atmanıza ve kilo vermenize yardımcı olan bir detoks yöntemidir. Ayran detoksunu uygulayanlar 2 günde 2 kilo verebildiklerini iddia ediyorlar. Bunun için iki ayrı formül var. Evinizde hangi malzeler varsa ve tadı hangisinin hoşuna gidiyorsa onu yapabilirsiniz. İşte ayran detoksu nasıl yapılır, neler serbest sorularının yanıtı;
Ayran detoksu nedir: Ayran detoksu yaza fit ve sağlıklı bir şekilde girmek isteyenler için oldukça sağlıklı bir detoks yöntemidir. Toksinleri atmakla kalmaz, aynı zamanda vücudunuza şişirmeden ihtiyaç duyduğu besinleri de vemeye yardımcı olur. Cildinizdeki ışıltıyı kaybettiyseniz ve enerjinizin düştüğüne inanıyorsanız ayran detoksu ile bu sıkıntılarınıza son verebilirsiniz. Üstelik ayran detoksu malzemeleri evinizde her zaman bulunan malzemeleri içeriyor.
Ayran detoksu malzemeleri: Tam yağlı ayran - Nane yaprakları - Kişniş yaprakları - İnce dilimlenmiş havuç - 1/2 çay kaşığı kavrulmuş kimyon tohumu tozu - Bir tutam tuz
Ayran detoksu nasıl yapılır?: 1. İlk olarak ayranı bir kabın içerisine dökün. 2. Birkaç nane yaprağı ve birkaç kişniş yaprağı kabaca doğrayın 3. Havucu da ince bir şekilde dilimleyin. 4. Havucu ve kabaca doğramış olduğunuz bitkileri ayranın içerisine boşaltın. 5. Bir tutam tuz ve biraz kavrulmuş kimyon tohumu tozu ekleyin ve iyice karıştırın. Bu detoks gün içinde 2 saat arayla içilecek.