14 günde 10 kilo verdiren diyet
1970’lerden bu yana adından sürekli söz ettirmeyi başaran Scarsdale Diyeti, aradan geçen uzun yıllara rağmen popülaritesinden hiçbir şey kaybetmiyor.
1970’lerden bu yana adından sürekli söz ettirmeyi başaran Scarsdale Diyeti, aradan geçen uzun yıllara rağmen popülaritesinden hiçbir şey kaybetmiyor.
Yalnızca 14 gün yapılabilen Scarsdale Diyeti besin değerlerini yüzde 43 protein, yüzde 22 yağ ve yüzde 35 karbonhidrat olarak ayırıyor.
ABD’li bir kalp uzmanı olan Dr. Herman Tarnower’ın 70’li yılların başında geliştirdiği ve “The Complete Scarsdale Medical Diet” isimli kitabında yer verdiği Scarsdale Diyeti, yaratıcısı tarafından aşırı kilolu hastaları için uygulanan bir diyet olmasıyla biliniyor. Çıktığı ilk günden bu yana dünyanın en çok satan diyet kitapları arasında yer alan bu kitap, Scarsdale Diyeti’nin tüm dünyaya yayılmasında büyük rol oynuyor.
Sağlığınızın her şeyden önce geldiğini ve bir beslenme uzmanına danışmadan herhangi bir diyete başlamamanız gerektiğini hatırlatarak başlayalım. Scarsdale Diyeti’nde kilo vermek için haftalar harcamanıza gerek kalmıyor. Yalnızca 14 günlük bir program uygulayarak sonrasındaki süreçte Dr. Herman Tarnower’ın önerdiği yüksek kalorili fakat yasakları olan diyet koruma planını uygulamanız gerekiyor.