12 tane süper gıda!
|
Mantar:meme kanserinden korur. günde 10 gram mantar riski yüzde 64 azaltır.
Mantar:
Meme kanserinden korur. Günde 10 gram mantar riski yüzde 64 azaltır.
Kivi:
Felci önler. Günde 2 kivi, her gün bir aspirin almakla aynı etkiye sahiptir.
Kırmızı biber:
Eklem ağrılarını dindirir. Capsaicni maddesi acıyı azaltır.
Tavuk:
Gözler güçlendirir. Haftada üç kez yemek gözlerde yaşlanma etkisini azaltır.